1.°æÃá°¡µµ(¼­¿ï~Ãáõ)À» Ÿ½Ã°í ûÆò °Ë¹®¼Ò¸¦ Áö³ª °¡ÆòÀ¸·Î ¿À½Ã¸é µË´Ï´Ù.
2.°¡ÆòÀ¸·Î µé¾î¿À¼Å¼­ ºÏ¸é¹æÇâÀ¸·Î Á÷ÁøÇϼ¼¿ä.
3.°¡ÆòÀ¾¿¡¼­ ¾à 12km¿À½Ã¸é ¸ñµ¿»ï°Å¸®¿¡¼­ Àû¸ñ¸®¿Í È­¾Ç¸® ÀÌÁ¤Ç¥°¡ ³ª¿À¸é È­¾Ç¸® ¹æÇâÀ¸·Î ¿À¼¼¿ä.
4.È­¾Ç¸®·Î ¾à 8km¿À½Ã¸é µµ°è¿Í »çºÏ¸é ÀÌÁ¤Ç¥°¡ ³ª¿À¸é µµ°è¹æÇâÀ¸·Î 7kmÁ¤µµ¿¡¼­ ºñÆ÷ÀåÀÌ ½ÃÀ۵˴ϴÙ.
5.ºñÆ÷À屿·Î 500mÁ¤µµ ¿Ã¶ó¿À½Ã¸é ÁÂÃøÀ¸·Î " ¿Õ¼Ò³ª¹«Áý" ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

1 û·®¸®, ¼ººÏ¿ª¿¡¼­¡æ°¡Æò¿ª : Ã¹Â÷ 6:30 ¸·Â÷ 22:22 (1½Ã°£15ºÐ¼Ò¿ä 30~60ºÐ °£°Ý)
2.±âÂ÷½Ã°£Ç¥¸¦ °Ë»öÇϽ÷Á¸é ¿©±â ¸¦ ´­·¯ÁÖ¼¼¿ä!
3.°¡Æò¹ö½ºÅ͹̳ο¡¼­  È­¾Ç¸®Çà ¹ö½º¸¦ Ÿ½Ã°íÁ¾Á¡¿¡ ³»¸®¼¼¿ä.
4.È­¾Ç¸® ¹ö½ºÁ¾Á¡¿¡ ³»¸®¼Å¼­ ÀüÈ­ÇÏ½Ã¸é ¸ð½Ã·¯ ³ª°©´Ï´Ù.

 


1.
»ó ºÀ Å͹̳Π ¡æ °¡Æò: Ã¹Â÷ 5:20  ¸·Â÷ 21:30  (1½Ã°£10ºÐ ¼Ò¿ä 15ºÐ °£°Ý) 
2.
µ¿¼­¿ï Å͹̳Π¡æ °¡Æò: Ã¹Â÷ 6:00  ¸·Â÷ 21:10  (1½Ã°£10ºÐ ¼Ò¿ä 25ºÐ °£°Ý) 
3.°¡ÆòÀ¾±îÁö ¿À½ÅÈÄ È­¾Ç¸®¹æÇâ ¹ö½º¸¦Å¸½Ã°í Á¾Á¡¿¡ ³»¸®¼¼¿ä.

 
<°¡Æò¡æÈ­¾Ç¸®>

¿ÀÀü 8½Ã30ºÐ

¿ÀÀü 9½Ã40ºÐ

¿ÀÈÄ 5½Ã

¿ÀÈÄ 7½Ã30ºÐ

 

<È­¾Ç¸®¡æ°¡Æò>

¿ÀÀü 9½Ã10ºÐ

¿ÀÀü 10½Ã20ºÐ

¿ÀÈÄ 5½Ã 40ºÐ

¿ÀÈÄ 8½Ã10ºÐ